Как Вы думаете, почему именно по талии можно определить здоровье человека?Дело в том, что именно в области талии у нас находятся жизненно важные органы. Которые при наборе лишнего веса сами обрастают жировыми отложениями.
Внутренние органы становятся тяжелыми, они могут опускаться ниже своего физиологического размера. Все это приводит к тому, что человек начинает болеть.
Ожирение в области талии называется (официально, по медицинскому термину) абдоминальным ожирением.
Женщина считается здоровой или же у нее минимум рисков для здоровья, когда талия меньше 79 см. Это касается как 60-летних женщин, так и девушек моложе. Моя талия сейчас 65 см.
Если же талия выше этого показателя, то это повышает угрозу для жизни, для здоровья. Так как ожирение (согласно данным Всемирной организации здравоохранения) приводит к сахарному диабету 2 типа, к болезням сердца, инфаркту и инсульту.
Я хочу сказать о себе.
Стараюсь следить за тем, что я ем и как я ем. И конечно, как я выгляжу.
Я была и в большом весе, и в нормальном. И могу сказать, что это колоссальная разница. Я совсем иначе ощущаю себя худой. Мне нравится мое отражение в зеркале. И конечно же, я чувствую себя более здоровой. Это отмечают врачи (сдаю анализы и прохожу обследования 2 раза в год).
Бороться с ожирением можно. И первое, что нужно сделать — убрать весь добавленный сахар. Это варенье, мед, конфеты, печенье и так далее. Уже этот шаг приведет вас к первым положительным результатам.
Старайтесь уменьшить талию, чтобы стать немного здоровее. Это позволит улучшить качество жизни.
Важно! Статья носит ознакомительный характер и не является рекомендацией к действию. При наличии проблем со здоровьем, обращайтесь к врачу
Как в Советском Союзе поступали с детьми, родившимися от немецких солдат